Эффективность голодание пожилых подтверждена многочисленными

Эффективность голодание пожилых подтверждена многочисленными исследованиями и подходит для поддержания здоровья в зрелом возрасте.
Другие варианты включают 5:2, когда в два дня в неделю потребление калорий сильно сокращается.