Использование голодание после 60 помогает

Использование голодание после 60 помогает улучшить обмен веществ и поддержать здоровье в зрелом возрасте.
Существует и другие варианты, такие как 5:2, где два дня в неделю ограничивают калорийность, и метод однодневного голодания.